Você dorme tarde e acorda tarde?
Sua mente é agitada e isso dificulta para você dormir?
Você tem dificuldade para adormecer?
Seu sono costuma ser superficial ou agitado?
Você desperta facilmente a noite ou para urinar diversas vezes?
Se você desperta a noite tem dificuldade para voltar a dormir?
Sono não é reparador ou acorda cansado(a)?
Você tem as mãos e pés frios?
Você engorda facilmente, principalmente na cintura?
Você tem perda de cabelo ou cabelos secos?
Suas unhas estão frágeis?
Sua pele está seca?
Falta de ânimo, cansaço??
Memória e concentração falhando?
Você tem sonolência durante o dia?
Você sofre de constipação/prisão de ventre?
Você sofre de dores nas costas, principalmente na região lombar?
Tem inchaço ou retenção de líquidos?
Você tem tido irregularidades no ciclo menstrual (mais curto ou mais longo)?
Você tem se sentido mais cansado do que o habitual?
Você sente cansaço/sonolência ao final da tarde?
Você tem irritabilidade a tarde?
Você tem desejo de comer doce a tarde?
Você tem dificuldade de concentração ao final da manhã ou final da tarde?
Você tem dificuldade para emagrecer?
Você tem obesidade abdominal (barriga)?
Você continua sentindo fome mesmo após uma refeição?
Micção (urina) muito frequente ou aumentada?
Sensação de formigamento nas mãos ou pés?
Desejo de alimentos salgados ou adiciona mais sal aos alimentos?
Insônia?
Fadiga (cansaço) mental ou física?
Perde o foco ou atenção facilmente?
Distúrbios de memória ou perda de memória recente?
Dificuldade de lidar com estresse (desanimo)?
Ansiedade ou negativismo?
Irritabilidade ou fácil alteração de humor?
Resfriados frequentes?
Problemas de pele?
Aperto da mandíbula ou ranger dos dentes?
Inquietude nas pernas?
Pouco desejo sexual?
Mãos e pés frios?
Palpitações?
Tonturas?
Ansiedade ou irritabilidade durante a TPM?
Dores de cabeça/enxaqueca?
Sensibilidade para a dor aumentada?
Insônia com tensão nervosa?
Sangramento (fluxo menstrual) aumentado?
Diminuição ou perda da libido (desejo sexual)?
Mamas inchadas, sensíveis ou doloridas?
Edemas ou inchaços na menstruação?
Aumento da circunferência da barriga ou quadril?
Ganho de peso (massa gorda) e perda de massa magra?
Ressecamento da pele e/ou cabelos?
Queda de cabelo?
Aumento da oleosidade da pele ou cabelos?
Espinhas ou aumento de pelos faciais?
Osteopenia ou osteoporose?
Dores musculares e nas articulações (juntas)?
Distúrbios de memória/perda de memória recente?
Depressão/sintomas depressivos?
Irritabilidade fácil?
Baixa libido?
Vagina mais seca?
Prurido vaginal?
Dor durante o ato sexual?
Cistites de repetição?
Rugas verticais finas acima dos lábios (código de barra)?
Fogachos/calorões ou suores noturnos/diurnos?
Seios mais caídos ou murchos?
Ciclos menstruais irregulares (menos de 26 dias/mais de 31 dias)?
Perda de urina fácil/incontinência urinária?
Dores articulares?
Olhos mais secos ou facilmente irritados?
Pele do rosto mais frouxa/enrugamento?
Flacidez muscular/diminuição da massa muscular?
Tendência a engordar na barriga?
Celulite?
Varizes?
Cansaço constante?
Menos autoconfiança/mais hesitante nas decisões?
Irritabilidade/nervosismo/tensão?
Dificuldade para atingir o orgasmo?
Queda de cabelo/diminuição de pelos no corpo?
Má qualidade do sono/insônia?